Hur gick John Goodman ner i vikt?

Vilken Film Ska Jag Se?
 
Bildkredit: Late Night med Seth Meyers /YouTube

John Goodmans anmärkningsvärda förvandling har lyckats förvåna både fans och kritiker. Den briljanta skådespelarens viktminskning är ganska framträdande, och fansen har ropat efter att veta hemligheten bakom hans framgång. Låt oss ta en detaljerad titt på Johns inspirerande resa och ta reda på vad som ledde till en sådan otrolig förändring, eller hur?

Hur gick John Goodman ner i vikt?

Till en början var John Goodman inte besvärad av sin vikt utan använde den snarare som en komisk apparat. Han drog sig inte för att skämta om det och var också ganska öppen om sina kamper med att gå ner i vikt. Faktum är att hans avslappnade och glada natur förde honom ännu närmare fansen, som var imponerade av Johns inställning till sin kropp. Till en början pratade han om att viktminskning inte skulle spela någon roll för honom, eftersom han skulle ta några månader att gå ner några kilo innan han gick tillbaka till sina gamla vanor.

Men i bakhuvudet var han medveten om de många utmaningar och problem som kommer med viktökning. Så snart skådespelaren slog 400 pund, visste han att han var tvungen att göra något för att leva ett hälsosamt liv. John Goodman bestämde sig då för att dra gränsen och göra några ändringar. Den första vanan han tog sig an och erövrade var för övrigt alkoholkonsumtion.

När han pratade om effekterna av alkohol i hans liv, sa John i en tidig 2010-talsintervju att det var orsaken till många av hans hälsoproblem. Och även om det var ganska utmanande att ge upp alkohol, slutade det med att det löste många problem och gav honom ett nytt liv. Dessutom, förutom att sluta med alkohol, sa rapporter till och med att John tog till en fettrik och antiinflammatorisk medelhavsdiet som gick långt för att hjälpa honom att gå ner i vikt.

Förutom att anamma medelhavsdieten, skar John ner på sitt intag av socker och rött kött. Han tog till och med hand om sina portioner och började uppmärksamma maten han åt. Enligt John hjälpte förändringen i kosten och hans beslutsamhet att inte äta annat än hälsosam mat mycket i hans förvandling. John insåg att förutom att äta rätt var träning lika viktigt och anställde därför personlig tränare Mackie Shilstone. Mackie satte skådespelaren igenom hans steg och ökade sin fysiska aktivitet. Detta, i kombination med Johns hälsosamma matvanor, ledde till snabb viktminskning.

När han pratade om upplevelsen, insisterade John på att han inte genomgick någon medicinsk procedur för att hjälpa sin viktminskning. Istället kom förändringen i hans fysik till följd av en stark beslutsamhet att leva ett hälsosammare liv. John nämnde till och med att processen inte var lätt och till och med tog mycket tid, men hemligheten var att hålla sig till slutmålet och se igenom det.

Bildkredit: Jimmy Kimmel Live/YouTube

Även om John har fått de önskade resultaten och hans förvandling är häpnadsväckande och imponerande, har skådespelaren inga planer på att pausa processen. Hans beslutsamhet, hängivenhet och engagemang för en hälsosam livsstil är inget annat än extraordinärt och har visat sig vara en gedigen inspiration för många. John Goodman har varit en exceptionell förebild för alla som planerar eller går igenom en liknande upplevelse. Med hans förnyade energi kan vi inte vänta med att se vad John Goodman gör härnäst, personligen och professionellt.

Copyright © Alla Rättigheter Förbehållna | cm-ob.pt